饮食控制是痛风治疗的重要环节之一。
总的来说，痛风患者的饮食原则是低嘌呤、低蛋白、低脂肪和低热量，其中最重要的一点便是「低嘌呤」。
「不吃荤」或「只吃素」都不对
痛风的发生与基因、饮食等因素关系密切，其中饮食因素占痛风成因的12%。
既往研究表明，痛风的发生与摄入过多的酒精、高嘌呤肉类和海鲜类、含果糖饮料等有关。
可见，痛风人群的饮食不是单纯的「不吃荤」或「只吃素」这么简单。
对于肝脏、肾脏等动物内脏、贝类、牡蛎和龙虾等带甲壳的海产品及浓肉汤、肉汁等高嘌呤「荤食」，痛风病人确实应该少吃或不吃。
不过，有些素食的嘌呤含量比很多荤食还要高，能不能吃呢？
01一张红绿榜，嘌呤值快速定位
?红榜——注意避免的食物（高嘌呤食物）肝脏、肾脏等动物内脏；贝类、牡蛎和龙虾等带甲壳的海产品；浓肉汤和肉汁等；?绿榜——建议选用的食物（低嘌呤食物）脱脂/低脂乳类及制品，每日毫升；蛋类，每日鸡蛋1个；新鲜蔬菜，每日1斤或更多；低GI谷类，如糙米、黑米等；充足饮水，每日毫升及以上。?灰榜——限制食用的食物牛、羊、猪肉等红肉类；鱼类；高果糖、蔗糖食物；含酒精饮料。不论痛风是否发作，红榜的食物都要尽可能不吃，绿榜的食物则建议按推荐量食用。
中医良方降尿酸
在中医观念里，痰湿是痛风。湿为万病之源，痛风的罪魁祸首也是湿。湿邪粘滞，湿性趋下，这个湿邪跑到关节缝里面去，阻滞气血运行，慢慢地各种垃圾就容易在这个地方沉淀下来。接下来要用中医思维来解决在痛得非常厉害的阶段，急则治其标，要去止痛。等不痛的时候，缓则治其本，要去补肝肾，增强肝肾排浊的能力，把垃圾排出去才能从根本上解决问题。五味酸绛饮最早源于药王孙思邈《仙家十剂》：取两钱茯苓、一钱桃仁、五克黄芥子、两克葛根与适量的水一起煎煮，分两次进行服用，坚持饮用一个月。
十剂堂根据此方，改良升级，生产出专门针对高尿酸的药食同源产品：五味酸绛饮，5种药食同源材料经科学配比，再十倍浓缩制成颗粒。能够最大限度的发挥其原材料的作用
5种原料组成尿酸“克星”
降尿酸、祛痛风、防三高
中医很多药材植物都有利尿降尿酸的作用，它们的结合才是降尿酸最坚强的力量。
五味酸绛饮主要是由茯苓、薏苡仁、鲜芦根、黄芥子、桃仁5种原材料组成，属于食材，最大好处就是不会产生依赖，没有任何副作用。
茯苓，俗称云苓、松苓、茯灵，古人称茯苓为“四时神药”，因为它功效非常广泛，不分四季，将它与各种药物配伍，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效。
补斋医书有云：“茯苓一味为治痰主药。痰之本，水也，茯苓可以利水；痰之动，湿也，茯苓有可行湿。”
利尿作用：茯苓对于小便不利，水肿等症茯苓功能利水渗湿，而药性平和，利水而不伤正气
对于高尿酸患者来说，利尿利水，就更容易把尿酸排除体外。
黄芥子是常用的中药材，性温、味辛。有润肺化痰、消肿止痛、温中散寒、利水化瘀、通经络、消肿毒之功效
能促进嘌呤排出，降低尿酸值
鲜芦根，中医认为，凡中空有节之物善通，因此芦苇的茎秆本身善于通窍化痰，而芦根作为深埋在水中的部分，在具备通达之性的同时寒性更强，有清热利尿的作用。
对于肝脏、肾脏的健康，都可以发挥明显的帮助，适合于痛风患者在日常生活中服用。
桃仁，甘、辛，凉。有去淤血，透疹，抗炎，抗过敏的作用。
有舒张血管作用。能增加股动脉血流量及降低血管阻力，对血管壁有直接扩张作用。抑制血液凝固和溶血作用，能有效避免尿酸结晶的血液中的凝固。防止痛风石形成。
薏仁性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。
五味酸绛饮茶精选原产地优质食材，确保每一包冲剂都发挥出最大功效。
痛风人群多喝五味酸绛饮能够保肝利胆，降低体内血脂、血糖的含量，从而帮助痛风患者减轻痛苦。
独立小包，干净卫生
沁人心脾，口有回甘
每袋都是独立包装，冲泡卫生。
买来给患高尿酸血症的自己、父母、朋友、家人都是非常有必要的。
THEEND
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