我的健康我做主！??
～一起涨姿势～
编者按
相信有不少人接触拍打拉筋都是身边的亲朋好友推荐的，并且在自己身上实践有了良好的效果。本文作者也是其中之一，一开始是拍打拉筋的受益者，然后变成传播者。从亲朋好友间的传播，到网上的传播，甚至写出文章打动更多的人去学习体验拍打拉筋。这样的拍友会越来越多，自愈的理念会越来越深入人心。
我是柳丝飘飘，我来说说我身体的自愈之路。
年生过孩子之后，慢慢地，身体的各种不适和毛病就不断地出现了：严重的美尼尔氏综合征、慢性浅表性胃炎、心悸早搏、严重贫血、肾结石、胆囊息肉、一年到头脚后跟皲裂、乳腺增生等等，一年中没多少时间身体是舒服的。
直到年11月，有个朋友说她们之前的朋友在网上学习马悦凌的养生法。当时的我象抓到救命稻草一样开始在网上浏览马悦凌老师的文章，不断学习其他马迷的心得体会。马老师的方法比较侧重食疗，当时我的身体是很虚弱的，所以食疗对当时的我来说是非常有效的。接着就学做固元膏、学做马氏餐、学会了艾熏、学会了走罐，慢慢地我的身体开始有所好转。
当时看到一篇文章：鹰在30岁的时候，飞到安全的大岩石上把身体上笨重的羽毛啄光，包括嘴巴上硬硬的壳，等到新羽毛重新长好才开始又一个30年的新生活。让我意识到了疏通经络的重要性。
后来在一个马迷的日记里看到了萧宏慈老师的医行天下拍打拉筋自愈法，就着迷一般地在当时的医行天下网络里不停地看拍打拉筋的各种案例。年6月买了拉筋凳开始拉筋，第一次拉筋的时候，头晕啊，拉不到5分钟，头晕的情况延续了一周左右。但为了健康，坚持着，从开始不到5分钟到现在可以加重拉筋到40分钟。也开始了拍打手肘，痛啊，但也坚持着。当时也只是拍打四肢，没拍打过其他地方。
期间也走过弯路。因为贫血不敢多疏通，又怕痛，所以一度停止了拍打拉筋，一直吃着马氏餐，体重一度升到了斤左右（现在体重98斤左右），身体已经是严重於堵了。人那么胖了，身体的不适又严重了起来，也不知是哪里痛哪里痒，就是身体不舒服。开始减少马氏餐，重新开始拍打拉筋。
年开始基本上极少再吃马氏餐，重点放在了拍打拉筋上，拍打四肢、头部。感觉虽然痛，但是身体舒服了，人的体重也下降了。年开始慢慢拍打身躯，然后全身上下都进行了拍打，从头部、脸部、脖子、肩膀前胸后背、肚子、臀部及四肢，也着重拍打了八个窝：手肘、腋窝、腹股沟、腘窝。年10月参加了宁波体验营。曾经脚后跟的皲裂、拉筋时的麻木而着重拍打脚后跟。
就这样不断地做着，只要有空，手里肯定拿着一块拍痧板，这里打那里敲的。不同尺寸的拍痧板有大手拍、大黄拍、小黄拍、经络拍和最早买的拍子外加一个60公分长就为拍打而买的擀面杖6个，为身体不同的部位拍打而备的。不知不觉中，身体的毛病就慢慢消失了。
从年11月开始，除了年暑假一次急性肠胃炎因为学艺不精自己处医院，还有两次因为连续发烧一周医院医院配的药，这8医院医院的药。像感冒、咳嗽、拉肚、牙疼、肠胃炎等等，都是自己用拍打拉筋和姜枣茶搞定的。
最近这几年感冒几乎都没找过我，即使有点感冒症状出现，就用拍打拉筋姜枣茶消灭在萌芽状态，所以现在身体很好，之前的那些毛病早就慢慢不见了，也没有出现什么不适。肾结石大概是撞墙撞没的，反正不知道怎么就没了。每年的体检出来都好好的。家人有什么不适，只要他们自己不反对，基本上都是我手到病除了。
在自己身体自愈的过程中，我也不断和亲戚朋友同事分享拍打拉筋，送《拍打拉筋自愈法》手册，送拍痧板站板拉筋凳等，学习萧老师的无私奉献，结识有缘人，推广拍打拉筋自愈法。最后感恩我们敬爱的萧宏慈老师！让我现在拥有一个健康的身体！感恩！
柳丝飘飘
年6月18日
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